7個保健方快速去除口臭讓你唇齒留香

發布時間：2014-07-05 16:20:38

生活中有口腔異味的癥狀往往會造成很多的不便與尷尬，導致口腔異味的原因

有多種，口腔有異味怎么辦?下面的一個方法可以助大家恢復清新口氣。

1、做好口腔清潔衛生

口腔清潔衛生沒有做好是導致口腔異味的一個主要的原因，如何保持口腔清

潔，首先每天至少要刷牙兩次，并且每次都要認真地刷。除此之外，還應常使用

牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當中的食物殘渣不清理將會引

起口腔異味，危害牙齒的健康。

2、及時對舌頭進行清潔

除了清潔牙齒之外，舌頭也是一個需要及時進行清潔的部位，我們的舌頭上

也會有殘留的食物和細菌，不及時地進行清潔也會導致口腔異味，所以在刷牙的

時候也要對舌頭進行清潔。

3、使用漱口水清潔

清潔口腔可以利用漱口水，每次在吃完飯的時候，可以用漱口水清潔口腔，

漱口水有助清除口腔內的食物殘渣，可以防止口臭。

4、保持口腔濕潤

有時候口干也會導致口腔異味的形成，因為人的口腔內的唾液可以起到殺菌

的作用，在每天早上睡覺醒來的時候，我們都會覺得口腔里有異味，這正是晚上

睡覺的時候，口腔變干導致的。預防口腔異味，唾液是一個好幫手，盡量保持口

腔濕潤，可以多喝些水。

5、嚼芹菜

預防口腔異味還可以找芹菜幫忙，可以直接咀嚼芹菜，又或者是咀嚼薄荷，

這樣都可以清除口腔當中的異味。

6、檸檬水

除口干造成的口臭飲清水可令口腔經常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能

刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭

。

7、盡量吃些能讓口氣清新的食物

要消除口腔異味的癥狀，可以吃些能消除齒菌斑的食物，這些食物也能幫助

消除口腔異味。在日常的生活中，吃零食的時候，盡量選擇吃芹菜、胡蘿卜、花

生、低脂奶酪等食物

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