人一生至少有三分之一的時間，是在床上度過的。對于我們每天都親近的床鋪，你多久清洗一次被套、枕巾和枕套？枕芯多長時間換一次？

    近日，北京協和醫院過敏反應科尹佳教授做客一檔電視養生節目說：“有人做過一個實驗，幾十年沒洗過的枕頭，1/3是塵螨的糞便和尸體。”

    不知道無所謂，知道后嚇一跳。枕頭有這么臟嗎？而據專家介紹，在人們每晚睡覺的枕頭上，有一個完整的生態系統，不僅有惡心的蟲子(塵螨)，可能還有致命的真菌(曲霉菌)。

    11月14日，記者走訪自治區疾控中心及南寧市部分醫院，醫生和疾控人員證實了床鋪是塵螨聚集繁殖的地方，同時也提醒市民應定期清洗被套、枕套等床上用品，減少塵螨對自己的危害。

    危害塵螨易存在枕頭、床單等家具中

    家住南寧市北湖菜市邊的陳女士，近兩個月來被濕疹折磨得苦不堪言。

    廣西民族醫院皮膚科經過敏原檢測，陳女士原來是塵螨過敏了，醫生分析稱，因為她家樓下是小販養雞、殺雞的場所，雞的皮屑和雞羽毛常常飄到她家室內，雞的羽毛和皮屑上附著的塵螨附在枕頭或者床單上，使她患了濕疹。

    廣西民族醫院皮膚科吳玉清醫師說，能引起人類過敏反應的塵螨主要有戶塵螨和粉塵滿，分別存在于室外空氣以及家居環境中，“活著”的塵螨主要吃人的皮屑，存在與枕頭、地毯、床單、席夢思等家具中。

    有時人們在一覺醒來后，會發現在腰、肩等與席子接觸密切的身體部位，會有紅紅的拇指大的包，中間還有米粒大小的泡。這是典型的塵螨叮咬。

    對此，自治區疾控中心消殺與媒介生物防治科馮向陽副科長在接受記者采訪時說，居室的陰暗角落、地毯、床墊、枕頭、沙發、空調等處，都是螨蟲孳生的地方。越臟的地方，塵螨越多。當家庭很長時間不清洗枕頭、空調出風口、席子等室內容易寄生塵螨的地方后，免疫力低下的人就容易出現過敏性疾病。

    馮向陽說，塵螨還會引發哮喘等呼吸系統疾病。如果過敏性疾病老不好，哮喘持續加重治療效果不佳，應該查一下過敏原是什么，并清潔家庭環境衛生。

    南寧市第一人民醫院兒科于副主任告訴記者，6個月至3歲大的嬰幼兒很容易患濕疹，這是幼兒皮膚暴露性反應，絕大部分與過敏有關，也可以說與塵螨有很大關系。

    隱患市民枕套枕巾經常清洗，枕芯很少換

    那么，既然塵螨容易存在于家具中，市民換洗程度如何呢？

    “我家的枕巾、枕套一兩個星期就洗一次，枕套好像從結婚到現在都沒有換過。”結婚7年，已經有一個4歲女兒的周女士說，枕忒是絲棉的，不知怎么洗，她認為把枕套清洗了，也就干凈了！記者隨后詢問了包括同事在內十多人，有的人一兩個星期洗一次枕巾或者枕套，有的一個月洗一次，還有的兩三個月洗一次，沒有一個人說會定時把枕忒拿出來清洗晾曬的，只是在梅雨時節，感到枕頭潮濕了，睡著不舒服，才會想到天氣好后曬一下。
而記者調查了解到，市民所使用的枕忒包括棉質、絲棉、蕎麥、茶葉等，年紀越大的人，枕忒使用的時間越長。有些人也愛干凈，每月會對家庭大掃除，會把被套、枕套等都洗一遍，但就是沒有洗枕芯。

    清潔一個月應洗一次床單和枕頭套

    “按照要求，賓館、飯店等場所清潔后的床單、枕巾，在25cm×25cm大的面積范圍內，菌落總數檢測不得超過200個，致病菌不得檢出。”廣西醫科大學預防醫學專業韋小敏教授說，按公共場所衛生要求，賓館、飯店等場所清潔后的床單、枕巾都有嚴格指標，這由衛生監督人員經常性檢測，來保障賓客健康。

    但在家庭則沒有檢測，因此，其衛生要靠自己清潔打掃。怎么清潔？多少時間清潔一次？

    吳玉清建議，應一個月洗一次床單和枕頭套，并清潔家庭的衛生死角，如枕忒、門把手、馬桶等。床上用品要用55℃以上的熱水清洗一次，對于枕頭等不易清洗的物品，要常常拿到太陽底下暴曬。

    油性皮膚的人，其溫暖、油膩的頭發上易育有塵螨，這類人要勤洗頭洗澡、勤洗枕套和床單。有過敏性體質的人，最好避免使用棉絮、化纖類枕頭，這類材質的枕頭容易孳生塵螨。吳主任說，臥室應避免潮濕，注意通風。

    養有寵物的家庭，最好不要讓寵物進入到臥室，也盡量不要與寵物有過多親密接觸，因為動物身上也有很多皮屑，上面可能會孳生很多塵螨。